Cuando hablamos de la natación, cabe destacar primeramente los estilos principales que la conforman: Crol, Espalda, Braza y Mariposa.
En estos estilos, los miembros superiores( brazos), tendrán una importancia mucho mayor con respecto de los miembros inferiores( piernas), sobretodo a la hora de ver la eficacia que estos proporcionan en cada estilo. El único estilo que proporciona la misma eficacia entre miembros superiores e inferiores es la braza.
1.Estilo crol.
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